Voordat u bij het kopen van een fiets een model kiest, moet u goed nadenken over de juiste framehoogte. De framehoogte, ook wel framemaat genoemd, geeft de afstand aan tussen de trapas en de zitbuis. Welke maat voor jou geschikt is, hangt af van zowel je lichaamsverhoudingen als het type fiets.
Hier laten wij u zien hoe u bij het kopen van een fiets uw afmetingen kunt bepalen en de juiste framemaat kunt bepalen. Want het volgende geldt: Alleen met de ideale framehoogte kun je effectief, veilig en ergonomisch fietsen op je nieuwe fiets.
framehoogte van de fiets
Bij het kopen van een fiets hoeft de framehoogte niet altijd opnieuw te worden bepaald. Vaak is het voldoende om af te gaan op de maat van je oude fiets. Meestal kun je de framemaat echter niet rechtstreeks van het fietsframe aflezen, je moet eerst zelf de waarde bepalen.
Hiervoor kun je de center-top-methode gebruiken: meet met een liniaal de afstand van het midden van de trapas tot de bovenrand van de zitbuis. Als alternatief kunt u de hart-op-hart-methode gebruiken: hierbij wordt gemeten vanaf het midden van de trapas tot het snijpunt van de bovenbuis en de zitbuis. De hoogte is dan eenvoudig af te lezen van de liniaal.
Veel fietsers fietsen jarenlang – zonder het te weten – met de verkeerde framehoogte. Vaak past de oude fiets niet perfect bij de beenlengte en zorgt hij niet voor een ergonomisch correcte houding tijdens het rijden. Sommige fietsers kiezen de framehoogte afhankelijk van hun lichaamsgrootte. Het is echter niet de absolute maat die belangrijk is, maar eerder de respectieve lichaamsverhoudingen . Daarom is het bij het kopen van een nieuwe fiets altijd verstandig om eerst de juiste framemaat te bepalen.
Tip: Bij aanschaf van een nieuw type fiets , zoals een mountainbike, dient de framehoogte altijd opnieuw te worden bepaald. De maatvoering is hier iets anders dan bij een conventionele stadsfiets - en het is vooral belangrijk dat de maat perfect bij de berijder past.
Bepaal de paslengte
Om de framehoogte van een fiets correct te bepalen, moet u eerst uw individuele paslengte bepalen. U kunt dit meten met een duimstok; wij raden u ook aan een boek of waterpas als meethulpmiddel te gebruiken.
De paslengte geeft de afstand aan tussen de hiel en de pas . Het varieert afhankelijk van uw lengte en lichaamstype. Het is niet altijd waar dat lange mensen een lange paslengte hebben – en omgekeerd kunnen kortere mensen ook langere benen hebben. Juist deze verhouding speelt een belangrijke rol bij het kopen van de juiste fiets.
Om de staplengte te bepalen, kunt u de volgende methode gebruiken:
-
Stap 1 : Trek eerst je broek en schoenen uit. Ook al is het maar een paar centimeter, stoffen of een bepaalde snit van een broek kunnen het resultaat vertekenen.
-
Stap 2: Ga nu zo rechtop mogelijk tegen een muur staan en houd de waterpas of boek recht tegen je kruis. Plaats het meethulpmiddel zo dat het tegen de muur rust en de bovenrand evenwijdig is aan de vloer.
-
Stap 3 : Vervolgens kunt u met de liniaal de lengte tussen de onder- en de bovenrand van het boek of de waterpas meten. Terwijl u dit doet, moet u rechtop staan.
Tip: Het meten van uw paslengte is veel gemakkelijker als u wordt geholpen door een tweede persoon. Hierdoor kunt u tijdens de meting een zo recht mogelijke houding aanhouden en een exact resultaat krijgen.
Kies het type fiets
Door je paslengte te bepalen, ben je al een grote stap dichter bij het vinden van de juiste fietsmaat. Om er zeker van te zijn dat deze optimaal aansluit bij jouw wensen, moet je ook rekening houden met het type fiets in kwestie.
Afhankelijk van het doel van de fiets zijn er verschillen in het frame. Mountainbikes hebben bijvoorbeeld een iets kortere frameafstand dan racefietsen. Om de ideale framemaat te bepalen kun je jouw paslengte combineren met de specifieke waarde van het fietstype. Het volgende is van toepassing:
-
Om het frame van een klassieke stadsfiets te bepalen, vermenigvuldigt u de paslengte met 0,66 .
-
Voor een mountainbike wordt voor de berekening de waarde 0,574 gebruikt.
-
Voor een racefiets is de waarde 0,665.
-
De framehoogte van een crossfiets wordt bepaald met een factor 0,65 .
-
Bij aanschaf van een fitnessfiets komt de waarde 0,61 erbij.
Hoe wordt de waarde berekend?
Om de berekening beter te illustreren hebben wij hieronder een voorbeeldberekening voor u uitgevoerd:
De staplengte van de voorbeeldkoper is 80 centimeter. De koper wil graag een nieuwe mountainbike kopen en wil hiervoor de juiste framemaat bepalen. Hiervoor wordt de volgende berekening uitgevoerd:
-
80 cm * 0,574 = 45,92 cm
-
De bepaalde framehoogte voor de mountainbike is 46 centimeter .
Welke framematen zijn er?
Natuurlijk kan niet elke waarde als framemaat worden gekocht. Wat als het berekende resultaat voor de ideale framehoogte precies tussen twee maten ligt? In dit geval moet bij het nemen van de beslissing rekening worden gehouden met andere factoren. Sportieve rijders kunnen bijvoorbeeld kiezen voor het kleinere frame, terwijl een groter frame iets meer comfort biedt en geschikt is voor ontspannen ritten.
Let op de stapel en het bereik, evenals op de individuele lichaamsafmetingen
Houd bij het bepalen van de juiste framemaat altijd rekening met het volgende: De aanbevelingen en berekeningen zijn slechts benaderende richtlijnen . Afhankelijk van de verhouding tussen beenlengte en bovenlichaamslengte kunnen de optimale waarden variëren, en de ideale framehoogte hangt ook af van de positie op de fiets - sportief of comfortabel. Ook hier speelt ervaring een rol: vooral sporters en professionele wielrenners moeten bijzonder nauwkeurig zijn bij het bepalen van de framemaat, zodat de fiets perfect aan hun eisen voldoet.
Een aspect waarmee de framehoogte nauwkeuriger kan worden bepaald, is de verhouding tussen de framelengte (reach) en de framehoogte (stapel) . Er zijn aanzienlijke verschillen afhankelijk van de framefabrikant en het fietstype. Daarom moet hier bij het nauwkeurig berekenen van de ideale framemaat rekening mee worden gehouden.
FAQ
Welke framehoogte voor welke maat?
De ideale framemaat hangt niet alleen af van de lichaamsgrootte, maar ook van de paslengte van de berijder en het type fiets in kwestie. Voor mountainbikes is bijvoorbeeld een iets kleinere framemaat ideaal, terwijl stadsfietsen een grotere framehoogte nodig hebben. Bij het bepalen van de juiste framemaat moet niet met uw lengte rekening worden gehouden, maar met uw paslengte en het type fiets.
Hoe groot is een 29 inch fiets?
De maat 29 inch geeft de breedte van de banden op een fiets aan. Hoe groot de fiets eigenlijk is, hangt echter ook af van de framehoogte. Dit varieert afhankelijk van het type fiets en moet zo nauwkeurig mogelijk worden bepaald voordat u een fiets koopt.
Wat is een 28 inch fiets?
De specificatie 28 inch komt overeen met de diameter van de fietsbanden. Dit betekent dat een 28 inch fiets banden heeft met een diameter van ongeveer 71 centimeter. Niet alleen de bandenmaat is echter bepalend voor de maat van een fiets, maar ook de framehoogte.
Conclusie
Het bepalen van dejuiste framehoogte is uiterst belangrijk voordat u een nieuwe fiets aanschaft. In plaats van de framehoogte te kiezen op basis van lichaamsgrootte, moet er rekening worden gehouden met lichaamsverhoudingen en het type fiets.
Een onjuiste framehoogte kan niet alleen resulteren in een lagere rijefficiëntie en minder comfort, maar kan door onjuiste belading ook op de lange termijn gezondheidsproblemen veroorzaken. Om uzelf en uw gezondheid te beschermen, dient u zich uitgebreid te informeren over de juiste framemaat voordat u een fiets koopt.
Heeft u vragen of wilt u individueel advies over de framemaat? Onze experts bij Himiway staan altijd klaar om u te voorzien van advies en ondersteuning.
