Veel werknemers reizen elke dag naar hun werk - en de trend neemt toe. Er lijkt vaak geen alternatief voor de auto te zijn vanwege de slechte connectiviteit.

Door het toenemende verkeer en het groeiende milieubewustzijn is deze trend echter aan het veranderen. Steeds meer mensen maken een weloverwogen beslissing of ze op de e-bike of op de fiets naar het werk gaan.

Volgens het Federaal Bureau voor de Statistiek reed 81% van alle pendelaars in 2016 minder dan 25 kilometer naar het werk en gebruikte daarbij motorvoertuigen. Maar dankzij de opkomst van e-bikes zou dat nu kunnen veranderen, omdat veel van deze routes per e-bike kunnen worden afgelegd en een reële optie zijn. De afstandsbepaling is echter slechts in één richting geldig. Ook hier moet rekening worden gehouden met de terugweg, waardoor sommige mensen in totaal 50 kilometer zouden moeten afleggen. Een route die alleen getrainde elektrische rijders kunnen afleggen.

Laten we deze trend eens nader bekijken en de voordelen bekijken van het gebruik van een e-bike om naar het werk te pendelen in plaats van een auto. Natuurlijk zijn veel van de onderstaande voordelen niet alleen van toepassing op woon-werkverkeer, maar op elke route waarbij een e-bike wordt gebruikt in plaats van een auto.

Hoe het woon-werkverkeer uw gezondheid beïnvloedt

Woon-werkverkeer met de auto heeft op verschillende manieren rechtstreeks invloed op de gezondheid van elke pendelaar. In sommige gevallen zijn de langetermijneffecten echt dramatisch, dus het is meer dan raadzaam om je bewust te zijn van de risico's.

Je bloedsuikerspiegel stijgt

Volgens een rapport geschreven door onderzoekers van de University School of Medicine in Saint Louis en het Cooper Institute in Dallas en gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine, wordt het rijden van meer dan 16 kilometer heen en weer geassocieerd met een hoger risico op bloedverlies. suiker. Hoge bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot pre-diabetes en diabetes.

Uw cholesterolwaarden zijn hoger

Uit hetzelfde rapport in het American Journal of Preventive Medicine bleek dat de enkele reizen van 16 kilometer ook verband hielden met een hoger cholesterolgehalte onder pendelaars. Dit is beangstigend omdat cholesterol een waarschuwingssignaal is voor hartziekten.

Uw risico op depressie neemt toe

De onderzoekers van de University School of Medicine in Saint Louis en het Cooper Institute in Dallas ontdekten in hun rapport ook dat mensen die minstens 16 kilometer heen en terug reizen een grotere kans hebben op depressie, angstgevoelens en sociaal isolement. Soms is het moeilijk om te bepalen of uw slechte humeur een echt probleem is of slechts een tijdelijk fenomeen. Controleer hier of u depressief bent of zich gewoon slecht voelt.

Waarom de e-bike beter is voor je gezondheid

Fietsen naar je werk is goed voor je gezondheid , beschermt je tegen overgewicht en versterkt vooral het hart- en vaatstelsel. Dagelijks woon-werkverkeer kan het risico op kanker en hartziekten aanzienlijk verminderen in vergelijking met minder inspannend woon-werkverkeer, blijkt uit een onderzoek dat 250.000 mensen vijf jaar lang volgde. Fietsen naar het werk ging gepaard met een 45 procent lager risico op kanker en een 46 procent lager risico op hartziekten. Het risico om door welke oorzaak dan ook voortijdig te overlijden, werd met 41 procent verminderd. Andere onderzoeken ondersteunen ook dit positieve verband tussen fysieke activiteit en het cardiovasculaire systeem (gezondheid van hart en bloedvaten) en verminderde sterfte.

Overigens: In principe is het natuurlijk heel gezond om naar je werk te gaan. Over lange afstanden is dit echter nauwelijks haalbaar en bovendien aanzienlijk minder effectief dan fietsen, aangezien de gezondheidsvoordelen pas duidelijk worden bij een wekelijkse wandeling van twee uur. Bovendien fietsen fietsers intensiever lange afstanden – en is het trainingseffect sterker.

Het milieu beschermen op weg naar je werk: hoe je goed kunt presteren met je e-bike

Het besef van de noodzaak om het milieu te beschermen is vandaag de dag sterker dan ooit tevoren. Het gebruik van een elektrische fiets in plaats van een auto wordt steeds gebruikelijker. Wij vroegen ons af hoe duurzaam een ​​e-bike eigenlijk is. Ten eerste is de milieu-impact, ondanks dat de accu’s van de e-bike lithium bevatten, op geen enkele manier vergelijkbaar met die van auto’s. Als je in plaats van een auto een e-bike gebruikt, is de CO2-voetafdruk van de accu al na ongeveer 160 km gelijk. Omdat elektrische fietsaccu’s afhankelijk van het gebruik aanzienlijk meer kilometers afleggen, levert dit een enorme CO2-besparing op. Bij een dagelijkse woon-werkverkeer van 10 km (inclusief retour) zijn dat slechts 16 dagen.

Welke factoren verbetert het rijden op een e-bike?

Naast het milieuaspect heeft het opgeven van de auto en het gebruik van de e-bike ook zeer positieve effecten op de persoonlijke gezondheid en het algemeen welzijn. Hieronder hebben wij voor u uitgewerkt hoe u kunt profiteren van het rijden op een e-bike.

Lichamelijke activiteit in de ochtend bevordert de hersenactiviteit

Toegegeven, dat is niet helemaal wat het gezegde zegt, maar wat het zegt is zeker waar. Onze lichamen draaien niet op volle snelheid, vooral 's ochtends. Dan is er nog de ochtendroutine – wakker worden, koffie drinken, op de kinderen passen en dan meteen in de auto of het openbaar vervoer stappen – die we meestal terugspoelen. Lichaamsbeweging en frisse lucht zijn niet alleen goed voor ons hart- en vaatstelsel en onze spieren, maar ook voor onze hersenen. Lichaamsbeweging warmt het lichaam op een aangename manier op en geeft onze hersenen de tijd om de ochtendspits te verwerken en zonder stress aan de slag te gaan.

Iedereen die het lastig vindt om ‘s ochtends zijn lichaam te activeren, kent de voordelen van ‘s ochtends fietsen in de koude wintermaanden.

Het denken wordt makkelijker

Wanneer we de motorische cortex aanzetten, wordt ons bewegings- en coördinatiecentrum, de prefrontale cortex, die verantwoordelijk is voor denken en plannen, uitgeschakeld. Dat is tenminste de wetenschappelijke verklaring voor wat er in onze hersenen gebeurt tijdens fysieke activiteit. Simpel gezegd: beweging creëert een aangename leegte in de geest, maar bevordert tegelijkertijd het denken. De Griekse filosoof Aristoteles, die lopend dacht en onderwees, wist dit al.

Veel mensen beweren dat ze onderweg beter kunnen nadenken en met oplossingen of ideeën voor projecten kunnen komen. Als u tot deze groep behoort, moet u met een technische oplossing komen waarmee u uw creatieve ideeën onmiddellijk kunt vastleggen - hiervoor zijn bijvoorbeeld dicteerfuncties voor mobiele telefoons geschikt.

Rijd tegen de stress

Met een vol hoofd op de fiets stappen na een dag hard werken doet wonderen. Als ik gestrest ben, rijd ik op de eBike zonder turbo en laat de opgeslagen energie vrij. Aan de andere kant, als ik gewoon even wil bijpraten en wat frisse lucht wil genieten na een dag hard werken, krijg ik de elektronische ondersteuning die ik nodig heb. Zo kun je, zelfs na de zwaarste dagen, op weg naar huis je hoofd tot rust brengen.

Welke e-bike is de juiste voor jouw woon-werkverkeer?

Welke fiets de juiste is, is natuurlijk in zekere zin een subjectieve beslissing, maar u kunt vertrouwen op de mening van experts. Als je echter naar de grote fietstestportals zoals ebikeers, ebikenews of het Pedelec Ebike Forum kijkt, is het antwoord vrijwel dit: deHimiway City Pedelec is de favoriet van fietsprofessionals!

Wat maakt de Himiway City Pedelec zo goed?

De motor duwt snel en versnelt rijder en fiets met ongelooflijk gemak. Creëer een route met veel wachtsignalen. Stop-and-go-ritten zijn erg leuk op Himmiway. Vooral de brede banden vind ik mooi. Tramsporen, kleine stoepranden en kasseien hebben wij met e-bikes geen last van. De vorkvering en het brede zadel beschermen je botten goed. Het wisselen tussen de ondersteuningsniveaus is bijzonder leuk omdat op het display te zien is hoeveel watt de motor momenteel produceert. Dit is misschien alleen bedoeld voor mensen die geïnteresseerd zijn in technologie, maar het is een functie die sowieso niet zo vaak beschikbaar is.

Park test grind, gras en klimvermogen. Eerst gaan we naar ons favoriete gedeelte, de puinhoop. Met een koppel van 45 Nm heeft de Himiway aandrijving geen problemen op hellingen. Bij het rijden in de 1e of 2e versnelling op niveau 5 is de helling echter geen groot probleem voor een e-bike met een laadvermogen van 85 kg.

Stadse-bikes zijn indien nodig ook uitgerust met duwhulpmiddelen. Dit is altijd zinvol als je veel bagage hebt en deze bijvoorbeeld omhoog wilt duwen. Stel het gewicht in terwijl een jonge fietser (18 kg) vrolijk op een bagagerek zit. Vervolgens testen we de Himiway e-bike in een grindpark. We nemen veel kortere wegen en rijden door weilanden. Ook Himiway City Pedelec zal hier zijn sterke punten laten zien. Banden, verende vorken, zadels en een robuust frame zorgen voor veiligheid en comfort op elke ondergrond.

Met de e-bike naar het werk: de beste keuze voor uw gezondheid

Files kosten niet alleen kostbare tijd, maar maken je ook zenuwachtig. Als het een dagelijkse ervaring wordt, zal het met je resoneren. E-bikes, waarmee u zelf uw tempo kunt bepalen en files kunt vermijden, zijn een prima alternatief. Als u tijd in de frisse lucht doorbrengt, voelt u zich verfrist en gezond. Dit geldt over het algemeen voor regelmatige lichamelijke activiteit. In plaats van na het werk naar de sportschool te gaan, stapt u elke dag op uw e-bike en doet u tegelijkertijd iets voor uw conditie en gezondheid. Fietsen is een goede vorm van beweging bij veel lichamelijke klachten, kniegewrichtsproblemen, rugpijn en meer. Het verlicht pijn en heupgewrichtsproblemen. Het cardiovasculaire systeem wordt gestimuleerd zonder dat overmatige inspanning een probleem vormt. Bij e-bikes wordt dit verzorgd door de elektromotor en de daaruit voortvloeiende constante rugwind. Al deze aspecten maken het woon-werkverkeer met een e-bike tot een plezier.