Conseils de sécurité pour les cyclistes électriques âgés

Les cyclistes de tous âges profitent déjà des nombreux avantages de posséder des vélos électriques . Les jeunes cyclistes sont enthousiasmés par la vitesse et la durabilité des vélos électriques. Les coureurs d'âge moyen profitent de la commodité et des avantages sociaux de ce sport, tandis que les coureurs plus âgés peuvent s'entraîner sans douleur ni risque de blessure. Les utilisations possibles du transport par vélo électrique sont illimitées, mais comme les vélos électriques sont encore relativement nouveaux au cours des dix ou vingt dernières années, tout le monde ne sait pas comment les conduire en toute sécurité. Selon de nouvelles données, de plus en plus de personnes souffrent de toutes sortes de blessures, comme l'arthrite, une arthroplastie du genou ou attendent de se remettre d'une fracture. Ils recherchent un bon équipement et des conseils appropriés pour les aider dans leur routine de récupération. Un vélo électrique est un excellent moyen de se remettre d’un problème de mobilité, mais une bonne sécurité pendant la conduite est un bon moyen d’éviter d’autres blessures !

Cet article se concentre sur des conseils de conduite de sécurité pour les personnes âgées et des conseils de conduite généraux pour les personnes âgées, mais les conducteurs de tous âges peuvent appliquer ces conseils pour garantir un mode de vie au volant plus sûr, plus heureux et plus sain. Nous avons expliqué pourquoi les vélos électriques sont le meilleur moyen de transport pour les retraités en été, alors parlons maintenant de la façon de rester aussi en sécurité que possible lorsque vous roulez ! Ces conseils de sécurité vous aideront non seulement à réduire le risque de blessure, mais également à vous remettre d'une blessure antérieure si nécessaire.

1. Utilisez un équipement de sécurité approprié

Le bon équipement de sécurité est la première étape vers un haut niveau de sécurité à chaque voyage. Des casques, des vêtements réfléchissants et des rétroviseurs vous aideront à éviter ou à réduire les blessures. Selon une étude de 2019 publiée dans Brain Inquiry, « le port d’un casque réduit considérablement la gravité des blessures, la durée du séjour à l’hôpital et la durée du séjour en unité de soins intensifs ». Les enfants sont les moins susceptibles de porter un casque. Il est donc utile que leurs grands-parents donnent le bon exemple en portant toujours un casque lorsqu'ils roulent. Ce conseil de sécurité ne peut être surestimé. Les accidents surviennent quand on s’y attend le moins. Évitez le risque de blessure à la tête en portant un équipement de sécurité approprié pendant la conduite.

2. Connaissez votre itinéraire

Connaître votre itinéraire à l'avance peut augmenter la sécurité de votre voyage. Vous ne voulez pas être surpris par un terrain accidenté, des pentes abruptes ou des virages serrés. Si possible, choisissez des chemins et des rues aux surfaces lisses et au nouveau trottoir. Essayez de ne pas conduire dans des endroits où les voitures ne peuvent pas vous voir, comme sur des routes vallonnées ou des routes rapides, en particulier au lever et au coucher du soleil, lorsque la visibilité du conducteur peut être altérée par les conditions d'éclairage.

Si vous vous trouvez sur un chemin inconnu, conduisez plus lentement que d’habitude et faites attention aux obstacles. Un vélo électrique vous permet de parcourir de longues distances et d'atteindre une plus grande partie de la ville dans laquelle vous vivez, mais c'est toujours une bonne idée d'avoir un plan. Visualisez votre itinéraire à pied, en voiture ou sur Google Maps avant de partir. Vous pouvez également demander leur avis à d’autres cyclistes de votre région sur des sentiers ou des routes spécifiques. Ils peuvent avoir des conseils utiles ou des itinéraires alternatifs que vous pouvez emprunter de manière plus sûre ou plus facile.

3. Roulez avec un ami

Impliquez un ami ou un membre de votre famille dans vos déplacements pour éviter le risque d'avoir un accident et de ne pas pouvoir bouger ou appeler vous-même à l'aide. Amenez un ami avec vous, surtout si vous allez dans un nouveau quartier ou une nouvelle partie de votre ville. Plusieurs conducteurs sont plus visibles, peuvent s'entraider en cas d'urgence et prêter attention aux obstacles à venir. Rouler avec un ami ou un groupe de cyclistes est l'un des meilleurs conseils de sécurité pour les personnes âgées. Vous constaterez peut-être aussi que c’est une bonne occasion de renouer avec quelqu’un que vous ne voyez pas souvent !

4. Choisissez le bon vélo

Considérez toutes les options de vélo lorsque vous commencez tout juste à rouler.

• Assurez-vous que votre vélo n'est ni trop petit ni trop grand, car des blessures antérieures ou de l'arthrite peuvent vous empêcher de le grimper ou de bien le manipuler.
• Assurez-vous que le vélo dispose de plusieurs réglages de vitesse tels que : B. Vélos électriques de marque Himiway pour éviter de rouler trop vite et de perdre le contrôle.
• Vérifiez la batterie de tout vélo électrique que vous envisagez afin de ne pas vous retrouver coincé sans énergie et devoir pédaler manuellement plus que prévu. Les vélos Himiway utilisent des batteries Samsung/LG 48 V 17,5 Ah de haute qualité pour vous offrir une grande autonomie et puissance.
• Enfin, choisissez unmodèle de vélo avec de gros pneus pour augmenter votre traction et offrir une conduite plus stable. Les gros pneus ont une plus grande surface, ce qui les rend plus faciles à utiliser dans des conditions difficiles qui font glisser les pneus fins, comme le sable, la neige ou la boue. Et comme les gros pneus ont un filetage unique, ils peuvent potentiellement empêcher de petits fragments de métal ou de verre d'y faire un trou.

5. Suivez les réglementations et les lois

Notre dernier conseil de sécurité est de connaître les règles et lois de l’endroit où vous conduisez.

Une éducation adéquate et une sensibilisation accrue à votre environnement réduiront la probabilité que vous ayez un accident avec un véhicule à moteur, un piéton ou un autre cycliste. N'oubliez pas de toujours utiliser un équipement de sécurité approprié, de connaître à l'avance l'itinéraire que vous emprunterez, de rouler avec un ami ou un membre de votre famille, de choisir le vélo qui vous convient et de respecter les lois sur la conduite où que vous soyez. Utilisez ce guide destiné aux seniors pour avoir plus de confiance et profiter de votre prochaine balade de la manière la plus sûre possible.